오이 효능 /오이 효과 / 오이 장점 / 오이 부작용 오늘은 오이의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 오이는 아삭아삭하면서도 맛이 좋아 생으로 섭취하기도 하며 장아찌, 무침, 소박이 등 여러가지 요리로 활용되기도 합니다. 오이는 가격도 저렴한 편이면서 우리 일상생활에서 쉽게 구할 수 있는 식품이라 밥상에 자주 올라오는 식품인데요. 오이를 먹으면 맛도 좋고 식감도 좋으며 신선한 느낌이 들어서 입맛을 살려주기도 합니다. 그렇다면 오이에는 어떠한 효능이 있는지 한번 알아볼까요? 오이 효능 /오이 효과 / 오이 장점 / 오이 부작용 1. 항암 효과 오이 효능 첫번째. 항암 효과입니다. 오이에 함유된 세코이솔라리시레시놀, 피노레시놀, 라리시레시놀 등의 리그난 성분, 베타카로틴, 플라보노이드 등 항산화물질이 함유되어있..
