비트의 효능 오늘은 젊음의 묘약이라 불리는 비트의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 비트는 일상생활에서 쉽게 구할수 있고 요즘에는 비트를 활용한 샐러드, 피클 등 다양한 요리에도 사용되고 있죠. 저는 예전에 비트가 혈관청소에 좋다고 해서 비트즙도 많이 먹었던 적이 있었어요. 비트 효능 빨간 무라고 불리는 비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있는 뿌리채소로 요즘은 가격도 그렇게 비싸지 않고 쉽게 썩지 않아서 보관성도 아주 좋으니 집에 좀 가져다 놔서 다양한 방법으로 섭취하는 것도 좋습니다. 그렇다면 지금부터 건강에 좋은 비트의 효능에 대해 알아보겠습니다. 비트 효능 1. 고혈압 예방 비트 효능 첫번째. 고혈압 예방입니다. 비트에는 천연 니트로글리세린이라는 성분이 들어있는데 이 성분이 몸에 들어가면 ..
