고혈압에 좋은 음식 고혈압은 성인기 이후 가장 많은 사람이 앓고 있는 질병 중 하나로, 주변에서 고혈압인 사람을 쉽게 볼 수 있습니다.. 제 가까운 지인도 약을 달고 살죠.. 고혈압은 여러가지 합병증의 원인이 되는 질환으로 일상생활에 많은 불편을 줄 수 있으며 완치가 어려운 질환으로 꾸준한 관리를 해주어야 합니다. 고혈압 환자는 생활습관은 물론 음식의 섭취도 주의하는 것이 좋습니다. 그렇다면 고혈압에 좋은 음식을 바로 한번 알아보겠습니다. 고혈압에 좋은 음식 입니다! 1. 연어 고혈압에 좋은 음식 첫번째. 연어입니다. 연어에는 EPA, DHA 등 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 체내 중성지방 수치를 낮춰줄 뿐만 아니라 뇌세포의 발달을 도와주어, 고혈압은 물론이고 알츠하이머, 동맥경화, 뇌졸중에..
