귤 효능 귤 효능 오늘은 겨울철 감기에 굉장히 좋은것으로 알려진 귤의 효능에 대해 알아보겠습니다. 겨울이 되면 가장 많이 먹는 과일이 뭐냐고 물어보면 저는 귤이라고 말할수 있습니다. 아마 저 뿐만 아니라 많은 분들이 귤의 달달하고 상큼한 맛을 좋아하실거라고 생각을 하는데요. 귤 하면 대표적으로 떠오르는 영양소가 비타민c 일텐데 귤에는 비타민c 말고도 다양한 영양소가 존재하며, 귤이 건강에 주는 효능도 굉장히 다양한 것으로 알려져 있습니다. 그렇다면 지금부터 귤에는 어떠한 효능이 있는지 자세히 한번 알아볼까요? 귤 효능 1. 감기 예방 귤 효능 첫번째는 감기 예방입니다. 귤이 감기에 좋다는것은 많은 사람들이 알고계실거라 생각이 드는데요. 귤은 비타민C가 매우 풍부한 과일로, 귤 1개에는 30mg 이상의 비..
