레몬밤 효능 오늘은 레몬밤의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 레몬밤은 지중해 연안에서 자라는 허브의 일종으로 레몬과 비슷한 향이 나고, 향이 풍부하여 차로 끓여서 먹거나 지중해 지역에서 요리의 맛을 내거나, 약재로 사용되어 오기도 하였는데요. 이러한 레몬밤은 풍부한 영양소로 건강에 좋은점이 많고 특히나 다이어트에 좋다고 알려져 있어, 슈퍼푸드로 떠오르며 많은 사람들에게 각광받고 있습니다. 레몬밤은 보통 차로 만들어 마시는 편이지만 요즘에는 분말, 젤리 등 다양한 제품이 나와있어 섭취할 수 있는 방법도 다양한데요. 그렇다면 레몬밤에는 어떠한 효능들이 있는지 바로 한번 알아볼까요? 1. 우울증, 불면증 예방 레몬밤 효능 첫번째. 우울증 예방입니다. 레몬밤은 긴장과 불안을 해소하여 마음에 안정시키는데 도움을 주..
